众所周知，运动对身体健康有举足轻重的作用，大多银屑病患者也认同适度的运动对病情缓解甚至治可以银屑病功不可没。但运动是何以做到缓解甚至帮助治可以银屑病的呢?
首先，收获感悟，放宽心境
从患者的临床反馈来看，很多患者在发生银屑病之后，便心情低落，甚至脾气暴躁。通常这都是患者将大部分的注意力集中在患病皮肤上，受到疾病身、心两方面的折磨，进入一个恶性循环的怪圈，对疾病的治疗起到反作用。适当休闲，经常运动使患者时常接触大自然，享受生活。可令患者收获人生感悟，放宽心境。
其次，适度排汗，改善微循环
适量的运动一方面可以适度排汗，增加皮肤表面湿度，防止皮损恶化;另一方面可以促进血液循环，防止血小板凝结，改善微循环。我们知道，湿度的增加和微循环的畅通，对银屑病治疗是相当有利的。
良后，促进睡眠，提高睡眠质量
良可以的睡眠不仅能使患者身体机能得到充分休息，更能使患者心灵愉悦，从身心两方面辅助治疗银屑病。而湿度的运动无疑是促进睡眠的良药。运动之后不仅能轻松入睡，更能延长睡眠时间，提高睡眠质量。
