银屑病患者夜间失眠，银屑病患者病情恶化，休息不规则，病情恶化，银屑病患者如何避免失眠？请和烟台银屑病医院一起理解。
1.白天不打瞌睡。即使休息，最好不要超过30分钟
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁削弱了睡觉的想法，越来越精神
3.不要喝酒。睡觉前几个小时，患者喝了一两杯酒，睡不着觉，半夜醒来，银屑病患者喝酒也会加重银屑病的病情
4.睡觉前不要吃。睡前吃太多会使儿童银屑病预防者睡眠困难
5.多做运动。白天活动少会导致晚上睡眠问题
6.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料、缓解头痛、伤风、鼻塞的药物也含有咖啡因，银屑病患者长期大量引用咖啡因会对银屑病的治疗产生不良影响。
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