当患了牛皮癣后，才知道锻炼身体的重要性。因为牛皮癣的发病都是眼泪，身体素质下降，抗病能力低，从而容易引发牛皮癣的发生。所以积极锻炼身体，双方可以提高身体机能当免疫力提升后有助于对牛皮癣进行治疗和预防。
第一、要注意关节的不适
有些牛皮癣的患者会有关节的病变发生，所以必须要特别注意。在锻炼的过程中，如果发现有关节或者关节附近疼痛、使行动变得迟缓等，要及早到医院进行确认是否关节受到伤害。如果有关节方面的问题，牛皮癣患者应该做一些比较温和的运动，避免做一些剧烈运动，以免让关节受到不必要的伤害。
第二、切勿进行剧烈运动
牛皮癣的患者应该做一些比较柔和的运动，如慢跑、或快走等，避免做一些剧烈的运动，因为牛皮癣患者有可能是由于上呼吸道感染而引发的牛皮癣，在运动中会发生哮喘的情况，虽然说运动后气喘是一种正常的反应，但是如果运动量、运动强度增大时，当患者气喘得厉害时，应该要做呼吸系统方面的检查。
第三、注意内分泌反常的问题
由于牛皮癣与内分泌有很大的关系，如果在运动后经常感觉到口渴而且小便过多，这属于比较反常的现象，需要查看胰腺功能。此外，如果运动后感觉到很饿，这也是正常的，但是如果饥饿感持续增加，这就要引起足够的重视。如果牛皮癣患者在运动后感觉到疲惫，应做适量的休息，这都是因为上肝脏或循环系统出现了问题所导致。
第四、运动适当即可
牛皮癣患者如果在身体欠佳的情况下，还勉强进行锻炼，在运动后需要有足够的休息时间，如果还加大运动量，有可能会导致头晕的情况，严重的会导致休克。所以牛皮癣患者在身材欠佳时，不要做过量的运动，只要适当即可，以免有危险的情况发生。
牛皮癣是一种免疫系统的皮肤疾病，所以患者必须要增强自身的体质、从而提高抗病能力，这样才能有助于牛皮癣疾病的治疗。并且为预防牛皮癣的反复发作，在平时也需要注意不要吃刺激性的食物，并且要保持一个良好的心态，这样更有利于疾病的康复。
