大梦谁先觉，平生我自知。草堂春睡足，窗外日迟迟。发出这样感慨的诸葛亮，是千百年来人们较为认可的智慧的化身，从这首诗我们可以看出诸葛亮的睡眠质量很高。睡管人体的休养生息，睡觉能够使身体各项功能得到恢复，在睡觉时人体的消耗降到良低，气血得以生长，气血生长来滋养神明。所以，一个人睡眠质量的高低和人体健康有着直接关系。那么，银屑病患者失眠怎么办?一起看看潍坊银屑病医院医生的介绍吧。
1，银屑病患者睡前不要有激烈的运动。激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。
2，银屑病患者不要乱吃安眠药。服用安眠药后的睡眠不同于生理睡眠，而是被动睡眠。因此，服药后即便整夜入睡，醒来依然会感觉疲乏。并且，对于治疗期间的银屑病患者来说，乱用药物会刺激本来就衰弱的免疫能力，容易引起其他并发症。
3，银屑病患者失眠很大一部分原因是精神紧张导致的。潍坊银屑病医院医生介绍说，银屑病患者因为疾病久治不愈，导致心里郁闷，精神崩溃，所以睡眠质量也跟着下降，更加不利于疾病治疗，如此往复形成恶性循环。医生建议，患者应该放松心情，乐观面对疾病，不仅有助于睡眠，更有利于疾病治可以。
