牛皮癣反复发作应该如何预防

牛皮癣医学上称为银屑病,是一种慢性的自身炎症性皮肤病。其最主要的原因是体内有基因缺陷,但基因缺陷不一定会导致牛皮癣的出现。在遗传的基础上,常由外界环境因素或者不良的生活习惯刺激诱发引起。牛皮癣患者必须做好饮食上的调理,防止病情复发。一旦病情复发势必会增加治疗的难度,给患者的身心带来双重打击,患者在治疗的过程中的主要目的是降低复发率。

如何降低牛皮癣的复发率?

1、多吃豆制品以及五谷杂粮

牛皮癣患者平时多吃豆类或者豆制品,因为里面含有丰富的不饱和脂肪酸,优质蛋白质以及维生素和烟酸等,可增强抵抗力和免疫力,防治各种感染。另外患者尽量以五谷类当做主食,里面含有的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动,防止发生便秘,注意饮食上的多样化以及合理搭配。

2、多吃家禽类以及蔬菜和水果

适量的吃瘦肉类蛋类以及家禽类等,因为里面含有的矿物质以及脂溶性维生素是其他食物所不能比拟的,能够补充赖氨酸的不足。在鱼类里面含有大量的不饱和脂肪酸,能够防止血栓形成,帮助降低血脂。动物肝脏里面含有大量的叶酸及维生素a,能提高吞噬细胞的吞噬能力。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及薯类,可以保护心血管健康,增强抗病能力。

3、学会放松心情

牛皮癣患者要保证有充足的睡眠,晚上11点之前进入深睡眠状态。睡觉前抽出一个小时的时间散步,能够促进胃肠道消化,缓解一整天的疲乏感。睡觉前可以使用热水泡泡脚20分钟,能够扩张脚步的血管,促进了局部血液循环,提高了睡眠质量。另外睡觉前要刷刷牙,这样能够清除残留在口腔里面的食物残渣,防止出现牙周疾病。

4、患者需要禁忌的事项

牛皮癣患者睡觉前不能吃太多食物,晚餐吃七分饱即可,不然会加重胃肠道负担,影响了睡眠质量。睡觉前也不能看一些剧烈的电视剧或者影视,不然会让患者处于焦虑以及兴奋状态,从而加重了病情。睡觉前不能喝浓茶和咖啡,里面含有的咖啡碱会兴奋中枢神经,影响睡眠质量。

牛皮癣患者不能吃一些辛辣刺激性的食物,比如花椒大蒜生葱等。平时可以多吃红枣,里面含有丰厚的维生素,蛋白质以及脂肪和矿物质等,可达到补血补气以及健脾和胃的效果。另外五花果也是不错的选择,里面含有大量的苹果酸以及糖类和维生素,具有清热解毒的功效。

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李华杰 李华杰

【在院职务】院长【职称】副主任医师 执业编号:110370705000968【个人简介】潍坊东方银屑病研究院李华杰院长毕...[详细]

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