人们常说，如果你感冒了，你应该多喝水，尤其是温水，这样你才能很快好起来。而且网上还流传柠檬水和薄荷茶要热喝，感冒很快就会好起来。这些想法正确吗？对于患有银屑病的人群也可以喝吗？
山东银屑病医院表示，感冒、咳嗽，尤其是发烧，银屑病患者多喝水确实不错，但如果遇到一些咳嗽、哮喘时间过长的病例，就不能喝太多水，可能会加重症状。至于什么时候喝柠檬水和薄荷茶合适，要看风寒和风寒，别喝错了。
冷多喝水，多喝温水，这句话应该只对了一半。由于感冒是由病毒或细菌感染引起的，当人体内的免疫系统自然产生鼻涕、痰液等废物，甚至引起发烧等症状时，银屑病患者多喝水可以消除体内的这些不良症状。有益于排出鼻涕和痰，降低鼻涕和痰的稠度，特别是发烧，水分容易从皮肤蒸发，身体容易干燥。喝水有助于降低体温，补充发烧时身体蒸发的水分。
中医认为感冒愈合缓慢，失水是关键。感冒、发烧和咳嗽时多喝水真的很好。不过，银屑病患者一次不宜喝太多，尽量是多次保持少量温水，经常喝温水很重要，这样身体水分才会稳定;如果发现尿液颜色是黄色，代表体内缺水;尿液几乎是无色的，如厕次数增加，说明体内水分太多，这种情况应该减少饮水。
通常建议你在睡觉前一小时控制饮水量。银屑病患者不需要喝太多的水。早上起床时，由于一晚的水分蒸发，可以喝500毫升到1000毫升的水来满足身体需要。感冒时每天喝2000到3000毫升左右的水不会有问题，除非超过6000毫升可能会有负面影响。在肾功能正常的情况下，多喝水肯定会导致如厕次数增加。你不需要太担心你肾脏的负担。取而代之的是，当你喝水但不要上厕所时，你需要保持警惕。
那么，你感冒的时候什么时候喝柠檬水和薄荷水是合适的呢？喝温柠檬水可以缓解感冒症状。柠檬富含维生素C，可以抵抗细菌，增强免疫力。特别是刚得了风寒的时候，建议银屑病患者家喝一杯能缓解流鼻涕症状、加快感冒康复的姜柠檬水。
姜柠檬水：
做法：将生姜洗净切片，挤入姜汁，柠檬汁也挤入，两者用温水冲泡。饮酒前加一勺蜂蜜可以补充维生素C，驱散寒意，预防感冒。姜柠檬水也可以通过煮沸制成，也就是柠檬和姜片都切成片，姜片煮3分钟，然后加入柠檬片煮1分钟。
功效：生姜能促进食欲，帮助消化。生姜含有能促进血液循环的挥发油，其中辣椒素能刺激胃液分泌，刺激肠道，增强银屑病患者免疫力;柠檬富含维生素C，具有抗菌抗自由基作用，对细菌和病毒入侵有预防作用。
通常每日理想的摄入量在1000毫升以内，其余的进水量以温水为主，而且柠檬水一定要清淡，柠檬汁酸度太强偏高，喝得太多容易刺激胃酸分泌，造成肠胃不适，胃酸过多或胃有问题的银屑病患者，尤其不能喝太多柠檬水。
如果你得了风热感冒，建议你喝薄荷水
如果感冒有喉咙肿胀、喉咙痛等症状，且多为风热感冒，建议改喝薄荷水。薄荷是中药分类中常见的解形药，主要进入肝肺两脉，清热疏肝。可治疗感冒发烧、喉咙痛、头痛、眼痛、肌肉痛、皮肤风疹瘙痒等。薄荷清凉、无毒，具有祛风散热、清咽清喉的功效，可改善银屑病患者感冒引起的发热、咳嗽等症状。
